第83章 家庭护理员

　　夏日祭的喧嚣如同夜空中绽放的烟花，绚丽却短暂。翌日，野原家恢复了平日的节奏，只是空气中似乎还残留着一丝祭典带来的慵懒与满足。阳光透过窗帘，唤醒了沉睡中的一家人。

　　小新第一个打着大大的哈欠坐起来，眼睛还没完全睁开就嚷嚷：“我的金鱼！我的动感超人金鱼呢？”直到看见床头柜上那个小水盆里缓缓游动的小红点，才安心下来，趴在水盆边开始进行单方面的“早安对话”。

　　美冴虽然也有些疲惫，但主妇的本能让她早早起床准备早餐。广志的脚踝在经过祭典的轻微劳累后，似乎又有些隐隐作痛，走路比前一天更小心了些。

　　小秋在系统的提示音中醒来。

　　【叮！每日签到成功！】 【恭喜宿主获得：康复理疗基础】

　　关于肌肉、韧带损伤后恢复期的护理知识，包括适度活动促进循环、冷热敷的时机、轻微按摩的手法与禁忌、以及营养补充要点等内容，细致地融入他的认知。这与之前获得的【急救护理基础】形成了良好的衔接。

　　小秋的目光自然地投向正在厨房小心翼翼挪动步伐的广志。【信息感知】轻微启动，能察觉到爸爸脚踝部位仍有轻微的炎症反应和肌肉紧张。

　　早餐时，广志轻轻揉着脚踝苦笑：“看来真是年纪大了，扭了一下恢复得这么慢，祭典走多了点就又有点不舒服。”

　　美冴担心地说：“要不今天还是尽量少走动，多休息吧？反正周末也没什么事。”

　　“嗯嗯！爸爸就在家陪我玩吧！”小新嘴里塞着饭，含糊不清地说。

　　小秋安静地喝完牛奶，然后看向广志：“爸爸，脚，需要冰敷，还是热敷？”

　　广志愣了一下：“啊？这个……好像现在不肿了，有点酸胀，应该是热敷？”他不太确定地看向美冴。

　　美冴也拿不准：“急性期要冰敷，现在过了几天……应该是热敷促进血液循环？”

　　小秋根据新获得的知识清晰地解释：“肿胀消退后，酸胀感，可以用热敷。促进血流，放松肌肉。每次，15到20分钟。”他顿了顿，补充道，“吃完早饭，我可以，帮爸爸准备。”

　　广志和美冴再次为儿子的“博学”感到惊讶。“小秋，你连这个都懂？”

　　“书上，看了。”小秋面不改色，起身去准备热水和毛巾。

　　于是，早餐后，广志享受到了来自儿子的“专业”理疗服务。小秋用热水浸湿毛巾，拧得半干（避免太烫或太湿），折叠好敷在广志的脚踝上，并仔细询问温度是否合适。他还搬来小凳子让广志把脚垫高。

　　【信息感知】帮助他监控着热敷部位的温度变化和肌肉的细微反应。在热敷结束后，他甚至根据知识，用非常轻柔的力道，顺着小腿肌肉的方向轻轻按压揉捏，帮助放松因为保护脚踝而过度紧张的小腿肌群。他的动作小心而精准，避开疼痛点，只处理周围紧张的肌肉。

　　广志惊讶地发现，经过小秋这番处理，脚踝的酸胀感确实减轻了不少，整个小腿都感觉轻松了许多。“唔……舒服！小秋，你这手法可以啊！跟按摩店里的差不多！”

　　美冴在一旁看着，既觉得好笑又深感欣慰。她这个家，真是越来越离不开小秋了。

　　小秋并未就此停止。他根据【康复理疗基础】里关于营养支持的内容，对美冴今天的午餐菜单提出了建议：“妈妈，今天午餐，可以多做点，富含蛋白质和维C的菜。比如，鱼肉，菠菜。”他记得冰箱里还有祭典前买的鲜鱼和菠菜。

　　“蛋白质和维C？对恢复有帮助是吗？好！妈妈这就去做！”美冴现在对小秋的“健康建议”几乎言听计从。

　　午餐时，广志的餐桌上果然多了香煎鱼和凉拌菠菜。他吃得津津有味，感觉自己的脚伤受到了全方位的优待。

　　下午，小秋照例去巡视他的小菜园和户外“实验室”。番茄更红了，有几颗已经可以采收。黄瓜也长得很好。米糠床状态稳定，散发着醇厚的香气。他用小篮子摘了些成熟的番茄和一根黄瓜，准备晚上吃。

　　当他回到客厅时，发现美冴正皱着眉，轻轻捶着自己的后腰。

　　“妈妈，怎么了？”小秋问道。 “没什么，就是刚才弯腰擦地久了点，老毛病了，腰有点酸。”美冴不在意地摆摆手。

　　小秋放下篮子，走到美冴身后。【信息感知】聚焦于她的腰部，能感受到肌肉有些僵硬。【康复理疗基础】知识库提示：可能是腰肌劳损，急性期已过，适宜热敷和轻柔放松。

　　“妈妈，坐下。”小秋指了指沙发。 “嗯？小秋你要干嘛？”美冴疑惑地坐下。

　　小秋去卫生间同样准备了温热的毛巾，回来让美冴俯卧在沙发上，将热毛巾敷在她的后腰处。然后，他跪坐在旁边，用小拳头非常轻缓地叩击按摩她腰部两侧的肌肉（避开脊柱），手法同样出乎意料的专业和舒服。

　　美冴舒服地叹了口气：“哎呀……真舒服……小秋你真是妈妈的贴心小棉袄……比你这个爸爸靠谱多了！”她笑着瞥了一眼旁边看报纸的广志。

　　广志无辜中枪，讪讪地笑了笑：“我这不是脚不方便嘛……”

　　小新看到妈妈享受的样子，也嚷嚷着：“我也要按摩！我也要！小秋给我按摩！” 小秋看了看哥哥，平静地说：“哥哥没有受伤。不需要。” 小新不依不饶：“我不管！我心理受伤了！需要动感超人安慰按摩！” 最后小秋只好用小手在他肩膀上随便捏了两下，小新才心满意足地跑开，宣布自己“充满了力量”。

　　就这样，小秋不知不觉中承担起了“家庭临时护理员”的角色。他不仅照顾着广志的脚伤，也会在美冴做家务劳累时提供简单的放松建议（比如建议她使用正确的姿势，或者定时休息伸展），甚至在小白散步回来看起来特别累的时候，会轻轻帮它按摩一下腿部和背部（小白对此非常受用，会发出享受的呼噜声）。

　　他的【康复理疗基础】知识虽然初级，但用于处理家庭常见的肌肉疲劳和轻微不适已经绰绰有余。而且他操作时那种与年龄不符的沉稳和精准，总能带给家人极大的安心感和舒适感。

　　周末傍晚，广志感觉自己的脚踝好了八九成，几乎不影响正常行走了。他感慨道：“这次好得真快，看来小秋的护理功不可没啊！”

　　美冴也笑着点头：“是啊，而且我觉得腰好像也没以前那么容易酸了，看来以后得听小秋的，注意姿势多休息。”

　　小秋看着家人轻松的样子，感受着他们身体不适的缓解，心里那种平静的满足感再次浮现。帮助家人保持健康，似乎比做出美味食物、修好破损物品有着另一种不同的意义。

　　【信息感知：广志脚踝炎症基本消退，肌肉张力恢复正常。美冴腰部肌肉放松。家庭整体健康度：良好。】 系统反馈着积极的成果。

　　夜晚，小秋在睡前回顾着【康复理疗基础】的知识。他想，也许明天可以试着用那些舒展动作教妈妈做一套简单的放松操？或者研究一下哪些食材对骨骼肌肉更好？

　　窗外月色正好，夏虫轻鸣。野原家在宁静安详中，期待着充满活力的新一周
　　http://www.hlys.cc/47226/83.html

　　请记住本书首发域名：http://www.hlys.cc。翰龙中文网手机版阅读网址：http://m.hlys.cc