第227章 上体验课
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……放下手机，男子打开了旁边的一个抽屉，从里面拿出了一个白色的小瓶子。
盯着手里的小白瓶，男子的脸上渐渐的露出了那种邪恶的笑容。
雇主催得紧。
那他就只能改变计划，加快进度了。
这瓶子里的逍遥丸来上那么一粒，那再贞烈的女子也会彻底迷失在那无尽的欲望里。
……
话分两头。
此时陈豪正骑着杜卡迪Superleggera V4往艾尔法健身房赶去的路上。
当陈豪抵达艾尔法健身房门外时，时间已经来到了下午四点钟。
从车子上下来，摘下头盔放好后，陈豪先是打量了一番眼前的这艾尔法健身房。
楼高一共三层，这健身房看着还真不小啊。
看外部装修就知道这艾尔法健身房是一家标准的高档健身房了。
……
“陈豪，你来了啊。”
一进入艾尔法健身房，陈豪就看到了一脸明媚笑容正朝他走来的周丹。
上班时候的周丹下面穿了一件瑜伽短裤。
上身套了一件杏色的长袖罩衫。
嗯，里面肯定是有内搭的。
看罩衫勾勒出来的内搭痕迹，里面应该是穿了一件双肩带的运动小背心。
额头上戴了一条蓝色款的跑步束发带，使得周丹整个人看着充满了那种运动气息。
老实说，这身穿搭的周丹让陈豪眼前一亮。
看着走到自己跟前的周丹，陈豪笑了笑，“周大美女要是穿着这一身出去，那不知道得要迷死多少男人啊。”
周丹闻言莞尔道：“行了陈豪，你就别打趣我了。”
“我先带你逛逛我们健身房怎么样？”
陈豪点了一下头，“可以。”
就这样，周丹带着陈豪开始一层一层的逛起了艾尔法健身房。
第一层有力量训练区、有氧运动区功能性训练区和一个搏击训练场。
第二层有一个恒温泳池、运动康复中心和一个智能恢复舱。
第三层有一个按摩中心，还有一个精英社交会所。
这精英社交会所里面有雪茄房、运动营养私宴和一个全息投影商务会议系统。
非常的有逼格。
这三层逛下来，陈豪也算是见识到了什么才是真正的高端健身房。
之前看的那个韵动空间健身房和这个艾尔法相比，两者之间的确是存在着一定的差距啊。
这三层逛完，时间都快到五点了。
“陈豪，你对我们艾尔法健身房感觉怎么样啊？”
“挺好的。”
“你满意就行，那接下来我带你去体验一下我的私教课，怎么样？”
“好啊。”
就这样两人再次来到了一楼。
周丹先是给陈豪拿了一套男士健身服让陈豪去换上。
等陈豪从换衣间里走出来时，看到陈豪的第一眼，周丹的脸就腾的一下变红了。
这些天，叶佳经常在群里面夸陈豪的身材有多么多么好。
他原本对此是持怀疑态度的。
但当陈豪穿上贴身健身服出现在她的面前时，她才发现叶佳在群里对陈豪身材的描述根本没有什么夸张的成分在里面。
陈豪的身材，尤其是那被贴身健身服勾勒出的肌肉线条是真的太完美、太迷人了。
她在这个健身房里当了一年多的健身教练，就没有见到过有哪个男的肌肉线条能有陈豪的这么漂亮。
视线缓缓往下移动……
忽然周丹眼皮不受控制的跳了跳。
我去，这也太吓人了吧。
佳佳怎么受得了啊。
“叮，宿主收获情绪值300（周丹），当前情绪值！”
听到脑海里响起的系统提示声，陈豪心中一喜。
情绪值又有了。
又可以十连抽了。
还是等到晚上夜深人静的时候再抽奖吧。
……
“周大美女，还没看够吗？”
听到陈豪的调侃，周丹这才回过神来，赶紧收回目光，“陈豪，你身材都这么好了，还要健身啊。”
陈豪闻言笑道：“丹丹教练，你这么说就显得你很不专业啊。”
周丹听到后尴尬一笑，“呃，我这不是夸你身材好嘛。”
“不过身材再好，平日里也得要多锻炼身体多健身才能保证身材不走样。”
“陈豪，那我们现在就开始正式上课了。”
陈豪点头，“来吧，我已经准备好了。”
周丹迅速进入了平时给女学员上课的状态，“陈豪，正式训练前，我们需要先做几组拉伸，好帮助我们激活肌肉、提升关节灵敏性，减少运动损伤的发生概率。”
说话时，周丹带陈豪来到了训前拉伸区。
为了照顾客户隐私，整块训前拉伸区域被分成了一个个相对独立的隔间。
走进一个隔间，将门反锁上，周丹轻咬嘴唇后便将上身那件杏色长袖罩衫外搭给脱了下来。
露出了里面的内搭。
果然是一件双肩带运动小背心。
也是杏色的。
不过这个运动小背心实在是太小了。
看起来就像是一件bra……
陈豪一只手摸着下巴眼睛直勾勾的盯着周丹，呵呵笑道：“丹丹教练今天的确是有诚意啊。”
周丹也笑了笑，“想留住你，不放点诚意出来，怎么行呢。”
“叮，宿主收获情绪值200（周丹），当前情绪值！”
虽然被陈豪这么直勾勾的盯着看，让她很不好意思。
但不好意思的同时，她内心深处也是有些自得的。
陈豪这么盯着她看，说明她的魅力还是在线的呢。
陈豪笑意更浓，“可以可以，看来今天这一趟不会白跑了。”
“好了陈豪，我们来进行训练前的拉伸吧。”
“你跟着我做啊。”
“我们先进行上肢动态拉伸。”
“第一个动作是手臂环绕。”
周丹说着挺直胸膛，双脚与肩膀保持同宽，双臂伸直向两侧打开，然后向前向后绕圈。
做了15次手臂绕环后，周丹又做了一个新的上肢动态拉伸动作。
只见周丹保持站立，双手抱头，手肘向两侧打开，缓慢向左右两侧旋转上半身。
这个动作是提高胸椎的灵活性。
和先前的手臂绕环一样，也是做了15次。
“陈豪，下面我们要进行下肢动态拉伸了。”
“第一个动作是高抬腿踏步。”
做了一分钟的高抬腿踏步，周丹又带着陈豪分别做了10次的弓步转体和侧弓步拉伸。
然后又来了一分钟的动态踢臀跑。
见陈豪拉伸到现在连气都不带喘一下的，周丹是颇为的惊讶，“陈豪，我看你做的很轻松啊，可以啊。”
“那接下来我们要加大运动量了。”
“来，跟我来开合跳。”
说话时，周丹已经做起了开合跳。
这个动作很简单，就是跳跃时手脚张开再并拢。
望着和自己面对面开合跳的周丹，陈豪的一对眼珠子那是忽上忽下。
他也不想这样的。
实在是周丹的这种身材做起开合跳那真是太晃人眼了。
他根本控制不住自己的眼珠子啊。
……
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