第428章健身

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  杨好第一个脱掉上衣,露出线条分明的腹肌和结实的臂膀,他得意地做了几个伸展动作,炫耀之意不言而喻。

  苏万看着杨好这一路都戴着的鸭舌帽,发出了灵魂拷问:“好哥,你练得这么好,又天天戴着帽子,是不是……雄秃了?”

  回答他的是杨好一记毫不留情的肘击,疼得苏万龇牙咧嘴。

  许思仪坐在后面的凳子上,掏出手机,对着他们开启疯狂拍照模式,嘴里还不忘捧场:“好哥,别听苏万瞎说,他就是嫉妒你身材好!你这腹肌,啧啧,帅呆了!”

  杨好被夸得心花怒放,嘴角都快咧到耳根了,当即走到单杠下,直接来了一百个引体向上,肌肉贲张,荷尔蒙爆棚。

  吴邪也脱掉了上衣,露出精瘦却覆盖着一层薄薄肌肉的上身。

  他的皮肤是健康的小麦色,身上有几处淡淡的疤痕,更添了几分沧桑和硬朗。

  他开始认真地做热身拉伸,动作流畅而富有力量感。

  许思仪偷偷用手机镜头对准吴邪,不得不承认,这家伙确实不显老,混在他们这群小年轻里,光看外表也就二十七八岁的样子,再加上那股子经历沉淀下来的复杂气质,对某些无知少女确实有点杀伤力。

  苏万则老老实实地穿着T恤,在旁边做着基础的拉伸动作。

  黎簇更是因为身上的伤疤,沉默的穿着上衣热身。

  他们都明白,这种临行前的锻炼是为了激活身体机能,保持高度的警觉性和协调性。

  许思仪拍够了照片,戴上耳机,听着歌,开始悠闲地刷社交软件。

  突然,一片阴影笼罩下来。

  许思仪抬起头,看到吴邪站在她面前,额头上带着细密的汗珠,胸口微微起伏。

  “你也得动起来,”吴邪的声音因为运动有些低喘:“长时间不活动,进山会有问题的。”

  许思仪摇了摇头,下意识地往后缩了缩:“我不会用这些器械,我没去过健身房。”

  她可不想在他们面前出糗。

  “我教你。”吴邪不由分说,朝她伸出手,眼神平静,却带着一种不容拒绝的坚持。

  许思仪看着他那双深邃的眼睛,又瞥见他脖颈上那道已经结痂但依旧明显的抓痕,昨晚混乱的记忆再次涌上心头,脸颊微微发烫。

  她犹豫了一下,还是把手递给了吴邪。

  他将她从椅子上带起来,直接带到那台看起来最简单的卧推凳旁。

  “来,先学这个,我帮你看着。”

  许思仪沉默了一会儿,还是认命的开始锻炼。

  “姿势不太对,容易伤到手腕和肩膀。”吴邪声音平静,听不出什么情绪,仿佛真的只是在指导动作。

  许思仪姿势别扭地躺在凳子上,手里握着空杆,确实感觉哪里都不对劲。

  吴邪俯身,温热干燥的手掌先是轻轻覆在她的手上,调整了一下她虎口的位置。

  “手腕要中立,别翻腕。”

  他的指尖带着运动后的微热,触感清晰。

  许思仪下意识地缩了一下,又被他不轻不重地按住。

  接着,他的手顺着她的手臂往下,落在她的大腿外侧,隔着薄薄的运动裤布料,能感受到他掌心的温度和力道。

  “腿蹬地,核心收紧,臀部不要离开凳子。感受这里发力,”

  他的手掌在她腿侧微微用力按了按:“不是光靠手臂推。”

  许思仪整个人都僵住了。

  吴邪的手仿佛带着电流,所过之处激起一阵细密的战栗。

  她能闻到独属于吴邪的味道,很近,近到鼻腔里全是他的味道。

  有点上头。

  她甚至能看清他低垂的眼睫和鼻梁上细微的汗珠。

  “呼吸,”吴邪的声音低沉,响在她耳边:“下放时吸气,推起时呼气。节奏控制好,别憋气。”

  许思仪咬着牙,按照他的指示,尝试着发力。

  空杆对她来说不算重,但陌生的发力模式和此刻旖旎又尴尬的气氛,让她觉得比扛着百斤重物还累。

  一分钟不到,她就感觉手臂和腿都在不受控制地轻微颤抖。

  吴邪直起身,从旁边拿起一瓶未开封的水,拧开,递到她面前。

  “看见你的腿在抖,”他看着她,眼神里带着探究:“很累吗?小点口喝。”

  许思仪接过水,喝了一小口后,才喘着气点头,声音还有点发飘:“累啊。”

  她是真累,身体累,心更累。

  吴邪静静地看着她,眉头微蹙了一下。

  他注意到,即使累成这样,她脸上也没什么表情,不像一般人运动后会龇牙咧嘴或者满脸通红。

  这种异常的平静,让他心里那点担心又冒了出来。

  她是不是还在因为昨晚的事情,刻意压抑着情绪?

  “为什么累还面无表情的?”他终究还是没忍住,问了出来。

  语气尽量放得随意,像是随口一提。

  许思仪正喝着水,闻言,动作顿住。

  她放下水瓶,抬起眼看向吴邪,那双大眼睛里没什么情绪,只是纯粹的不解。她歪了歪头,反问道:“那我应该有什么表情?”

  吴邪被她问得一怔,也下意识地跟着歪了歪头,做出思考的样子。

  他是真的在担心她,怕她把情绪闷在心里。

  他想了想,试图给出一个“正常”的参考:“皱个眉之类的?表示一下辛苦?”

  他这话本意是好的。

  然而,许思仪的脑回路显然和他不在一个频道上。

  她看着吴邪那双带着认真和些许担忧的眼睛,又感受了一下自己酸软发抖的腿,以及刚才他手掌残留的触感,脑子里不知怎么的,就闪过一些乱七八糟的,带颜色的废料。

  于是,她也学着吴邪的样子,微微歪头,脸上露出一丝纯良又无辜的表情,然后带着点疑惑的语调,轻声反问道:“你是想看我累到瞳孔失焦,双腿颤抖的样子吗?”
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